各单位：

为帮助教职工科学疏导工作与生活压力，增强心理调适能力，以更加健康饱满的身心状态投入到学校各项工作中，在第116个“三八”国际劳动妇女节到来之际，校工会联合妇联组织开展教职工心理减压活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

灿若芳华 沐光而行

二、主办单位

校工会、妇联

三、活动对象

全体教职工

四、活动安排

（一）心理减压讲座

1.活动时间：3月12日（周四）下午14：00—15：15

2.活动地点：图书馆报告厅

3.活动内容：邀请无锡市妇幼保健院心理科主任医师包炤华，围绕“职场心理健康”等话题分享实用的心理调适技巧，帮助大家在互动中释放压力、积蓄能量。

（二）手作DIY活动

1.活动时间：3月12日（周四）下午15：30—16：30

2.活动地点：教职工文化活动中心（图书馆一楼）

2.活动内容：在专业花艺师的指导下，亲手制作一份属于自己的节日花束。在指尖与花香的交融中，大家尽可沉淀思绪，将工作中的压力转化为创作的灵感，感受专注当下的宁静与喜悦，共同度过一段温暖欢乐的时光！

六、活动报名

请各单位积极动员教职工报名参与。

校工会、妇联

2026年3月6日