为庆祝三八国际妇女节，3月7日，数字经济与管理学院（应急管理学院）分工会在大学生活动中心405举办“正念茶艺，减压心灵——在茶香中感受生活的律动”茶艺减压活动，活动通过正念冥想、品茶体验等形式，帮助女教职工在繁忙的工作中寻回内心的宁静，提升生活幸福感。

活动伊始，心理健康教育中心吴安莲老师带领女教师们进行正念冥想，通过呼吸调节与感官聚焦，引导大家进入放松状态。随后，详细讲解了正念茶艺的精髓，包括“静心备器”“煮水听茗”“正念分茶”等环节，将传统茶道与现代心理学相结合，让参与者在泡茶、品茶的过程中感受“观、止、行”的生活智慧。

在品茶环节，教职工们分组体验了不同茶类的冲泡与品鉴，茶香氤氲中，大家分享着对茶汤口感、香气变化的细微观察，现场氛围轻松愉悦。活动还特别设置了“正念饮茶”环节，播放冥想音乐，引导参与者在品茶时专注当下，感受茶汤流动与情绪沉淀的奇妙联结。

此次活动的设计融合了传统文化与现代心理调适方法，既展现了茶道“和静怡真”的精神内核，又通过科学化的正念练习帮助教职工缓解压力。参与教师纷纷表示，活动不仅提升了品茶技艺，更在茶香中学会了以平和心态面对工作与生活挑战。

未来，数字经济与管理学院（应急管理学院）分工会将继续结合学院特色策划更多元化的文体活动，通过“健康生活、愉悦工作”的理念，增强教职工的归属感与凝聚力。（数字经济与管理学院、应急管理学院/文：唐甜；图：王静；审核：李诗雅）